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Yoga und Surf Retreats Portugal | 2021 Guide

Image credit: Azores Surf Camp

Die Fitness verbessern, zu sich selbst finden und neue Energie tanken - Yoga und Surf Retreats sind der perfekte Mix aus Action und Entspannung. Eines der beliebtesten Ziele für Wellenreiter und Yogis ist Portugal. Surfer schätzen es unter anderem wegen seiner langen Sandstrände und dem Atlantik, der für perfekte Wellen sorgt. 

Ein Yoga und Surf Retreat in Portugal bietet dir die Gelegenheit, an deiner Flexibilität, Koordination und Balance arbeiten. Wir haben acht unser Favoriten in diesem Blog zusammengefasst. 

 

 

1. Cascais und Algarve: Karma SUP und Yoga Retreat

€€€
7 Nächte ab €999 
Termine: ganzjährig (Hochsaison Juni bis September)
Perfekt für: akrobatische Yogis 
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Wer eine entspannte Alternative zum Windsurfen sucht, der sollte Stand Up-Paddling ausprobieren. Das Karma Surf Retreat verspricht, dass du innerhalb von zwei Tagen stabil auf dem Brett stehen wirst. Vielleicht wagst du es sogar, in der ruhigen Bucht nahe dem berühmten Cascais Strand ein paar Yoga Posen auf dem Board zu machen? Neben fünf SUP-Stunden werden 10 Yogastunden unterrichtet, die dich optimal auf die SUP Sessions vorbereiten. Zudem übernachtest du in einer idyllischen Villa mit Pool und Meerblick. Das Paket enthält Frühstück, frisches Obst und vegetarisches Mittagessen, außerdem kannst du Abendessen dazu buchen oder die Küche nutzen. 


 2. Ericeira: Shine Yoga

Mindful Yoga und High Vibes, das ist das Motto des Shine Yoga Retreats. Jeden Tag widmest du dich vier Stunden dem Yoga, unter anderem durch Workshops, energetisierende Flows und geführte Meditationen. Die Villa ist fünf Minuten vom Strand entfernt, deswegen eignet sich die Lage super, um die ein oder andere Surfstunde zu buchen. In diesem Retreat wirst du dazu ermutigt, ganz auf deinen Körper zu hören, deswegen kannst du deine Freizeit beliebig gestalten, zum Beispiel in der Sauna oder dem Swimming Pool.  

€€€
6 Nächte (Preis auf Anfrage)
Termine: Mai und September 
Perfekt für: spirituelle Yogis
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3. Algarve: Chicks on Waves

 Chicks on Waves haben es sich zur Aufgabe gemacht, mehr Frauen das Surfen zu lehren. An der Algarve veranstalten sie regelmäßig Yoga und Surf Retreats in kleinen Gruppen, perfekt für alle, die entspannen und neue Erfahrungen machen wollen. Du übernachtest in einer Villa mit Meerblick, entweder im Einzel- oder Doppelzimmer. Vor und nach den Yoga- und Surfstunden kannst du dich mit gesundem, frischem Essen stärken, das auf Wunsch vegan oder vegetarisch ist. 

 


€€
7 Nächte ab €875
Termine: März bis November
Perfekt für: kontaktfreudige Yogis
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4. Aljezur: Casa di Yoga

Yoga, Surf und Healthy Food, damit wirbt Casa di Yoga. In einem idyllischen Landhaus in Aljezur, im Südwesten Portugals ist man hier nicht nur Ozean und Natur ganz nah, sondern auch den anderen Gästen. Neben dem Yoga, das täglich praktiziert wird, liegt der Fokus dieses Retreats auf gesunder, pflanzlicher Ernährung. Dabei wirst du nicht nur die gesunden, erfrischenden Speisen aus regionalen Zutaten genießen, sondern dich in zwei Kochkursen auch selbst ausprobieren. So kannst du ein Stück dieses Surf und Yoga Retreats in Form von Rezepten mit nach hause nehmen. Optional sind Surfstunden und SUP Touren zubuchbar. 

€€€
5 Nächte ab €895
Termine: 15.-20. Juni
Perfekt für: vegane Yogis
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5. Algarve: Ocean and Yoga Retreat 

 

€€€
6 Nächte ab €995 
Termine: Juni: 19.-25., Juli: 24.-30., August: 7.-13.
Perfekt für: ruhebedürftige Yogis 
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Ocean and Yoga veranstalten eine Reihe an Yoga Retreats, alle mit dem Ziel, dich der Natur und dem Ozean näher zu bringen. Die Yoga Stunden finden in kleinen Gruppen von 5 bis 10 Personen auf dem sonnigen Yoga Deck statt. Achtsamkeit wird hier groß geschrieben, so gibt es zum Beispiel schon vor dem Frühstück eine Meditation, um den Tag mit den besten Intentionen zu starten. Während der Strand Exkursionen sind Surf Sessions optional zubuchbar, die das Yoga perfekt ergänzen. Das Retreat setzt auf Gemeinschaft und so nimmst du nicht nur Mahlzeiten zusammen ein, sondern lernst die anderen Gäste bei Lagerfeuern und Workshops besser kennen.  


6. Alentejo: Moana Retreat

Den Namen für ihr Moana Retreat hat sich die Gründerin Concha Roessler vom Polynesischen Wort für Ozean geborgt. Sie ist Sports und Performance Coach, Yogalehrerin und eine leidenschaftliche Surferin. Diese Leidenschaft will sie Gästen in ihrem ganzheitlichen Retreat weitergeben. Du besuchst tägliche Yoga- und Surfstunden, für Ruhe und Entspannung kannst du mit Meditation entspannen. Außerdem bekommst du ein gratis Bikini deiner Wahl von MYMARINI und die Gelegenheit, Founder Mareen kennenzulernen. 

€€
5 Nächte (Preis auf Anfrage)
Termine: 9.-14. Oktober 
Perfekt für: vegane Yogis
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7. Algarve: Yogaion Retreat

Bewegung, Ernährung und Natur, das sind die Prinzipien mit denen Yogalehrerin Shaini Verdon ihr Retreat aufgebaut hat. An der Algarve organisiert sie Surf und Yoga Retreats, die nachhaltig und naturnah sind. Das Programm beinhaltet 10 Iyengar Yoga Stunden, 3 Surf Einheiten und einen Kochworkshop. Die Kombination von achtsamer Bewegung und vegetarischem, naturbelassenem Essen versorgt dich mit neuer Energie und Kraft. Die Retreats werden klein gehalten mit bis zu 10 Teilnehmern, viele davon kommen regelmäßig.  

 

€€
6 Nächte ab €855 (€1365 Einzelzimmer)
Termine: Mai bis Oktober
Perfekt für: vegane Yogis
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8. Azoren: Salt Lips Retreat

Die Insel Sao Miguel ist ein kleines Paradies und der perfekte Ort für ein Yoga und Surf Retreat. Salt Lips veranstalten Retreats mit der perfekten Balance aus Abenteuer und Entspannung. Zusätzlich zu einer Yoga Stunde und 5 Surf Einheiten kannst du während einer geführten Tour die Insel näher erkunden. Außerdem kannst du Extras dazu buchen, wie zum Beispiel eine Whale Watching Tour oder extra Yoga Einheiten. 

€€€
7 Nächte ab €960 (im geteilten Doppelzimmer, €1340 Einzelzimmer)
Perfekt für: unberührte Natur 
Termine: auf Anfrage 
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