Die Fitness verbessern, zu sich selbst finden und neue Energie tanken - Yoga und Surf Retreats sind der perfekte Mix aus Action und Entspannung. Eines der beliebtesten Ziele für Wellenreiter und Yogis ist Portugal. Surfer schätzen es unter anderem wegen seiner langen Sandstrände und dem Atlantik, der für perfekte Wellen sorgt.
Ein Yoga und Surf Retreat in Portugal bietet dir die Gelegenheit, an deiner Flexibilität, Koordination und Balance arbeiten. Wir haben acht unseren Favoriten in diesem Blog zusammengefasst.
1. Monte Japonica Farm: Monkey Mind Retreat
Erlebe eine einzigartige Erfahrung zusammen mit einer Gemeinschaft, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, Menschen durch Yoga, Meditation und Achtsamkeit zu spirituellem Wohlstand zu verhelfen. Alte philosophische Lehren werden mit modernen psychologischen Techniken kombiniert. Es wird mit qualifizierten Yogalehrern und Coaches aus der ganzen Welt zusammengearbeitet und eine Online-Plattform mit einer ständig wachsenden Liste von Retreats, Workshops und Kursen weltweit angeboten. Dabei steht die Leidenschaft im Vordergrund, denn der Weg zum seelischen Wohlbefinden liegt dem Team am Herzen. Und wer jetzt Erholung sucht, sollte unbedingt beim nächsten Retreat gegen Stress und Burnout im Oktober dabei sein!
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3 Nächte (ab €450)
Termine: 12-14. Oktober 2023 (Weitere folgen)
Perfekt für: gestresste Yogis
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2. Ericeira: Shine-Yoga Retreat: Wellbeing, Yoga & Surfing Retreat
Auf dich warten 7 Tage voller Inspiration, viel Yoga, einen spirituellen Lebensstil, Persönlichkeitsentwicklung mit z. B. #Iamremarkable, Magie mit einer transformativen Cacao Ceremony, lustigem Surfen und viel Spaß am Meer. Das Retreat ist in einer traumhaften Wellness-Villa mit eigenem Pool, Sauna und mitten im Nationalpark, nur 30 Minuten außerhalb von Lissabon. Ihr könnt zwischen stilvoll eingerichteten Zimmern oder coolen Glamping Bungalows wählen. Das Gefühl von Freiheit, wenn man draußen in der Natur schläft, ist unschlagbar. Um dich von sämtlichen Seiten her mit Energie aufzuladen und dich wieder so richtig mit deinem strahlenden, entspannten Selbst zu verbinden, wartet ein außergewöhnliches Programm auf dich. Shine-Retreats stehen für Top-Coaches und eine unglaublich tolle Gruppendynamik. Während des Retreats bieten sich noch andere lustige Aktivitäten wie Wandern zum Secret Beach, Surfunterricht mit speziellem Fokus auf Frauen, Workshops zu Biohacking oder zum holistischen Konzept von Yoga + Mindfulness oder singen am Lagerfeuer. Ihr seid Teil einer motivierten Gruppe, aber es ist auch genügend Zeit um Ausflüge zu machen und die schöne Portugiesische Umgebung zu erkunden. Freut euch auf 7-Tage voll mit positivem Input und verwandle dich in die beste Version von dir selbst. Your time to shine!
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6 Nächte (ab €950 pro person im Doppelzimmer)
Termine: 14-20. Mai und 1-7. Oktober
Perfekt für: spirituelle Yogis
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3. Cascais und Algarve: Karma SUP und Yoga Retreat
Wer eine entspannte Alternative zum Windsurfen sucht, der sollte Stand Up-Paddling ausprobieren. Das Karma Surf Retreat verspricht, dass du innerhalb von zwei Tagen stabil auf dem Brett stehen wirst. Vielleicht wagst du es sogar, in der ruhigen Bucht nahe dem berühmten Cascais Strand ein paar Yoga Posen auf dem Board zu machen? Neben fünf SUP-Stunden werden 10 Yogastunden unterrichtet, die dich optimal auf die SUP Sessions vorbereiten. Zudem übernachtest du in einer idyllischen Villa mit Pool und Meerblick. Das Paket enthält Frühstück, frisches Obst und vegetarisches Mittagessen, außerdem kannst du Abendessen dazu buchen oder die Küche nutzen.
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7 Nächte ab €999
Termine: ganzjährig (Hochsaison April bis Oktober)
Perfekt für: akrobatische Yogis
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4. Algarve: Chicks on Waves
Chicks on Waves haben es sich zur Aufgabe gemacht, mehr Frauen das Surfen zu lehren. An der Algarve veranstalten sie regelmäßig Yoga und Surf Retreats in kleinen Gruppen, perfekt für alle, die entspannen und neue Erfahrungen machen wollen. Du übernachtest in einer Villa mit Meerblick, entweder im Einzel- oder Doppelzimmer. Vor und nach den Yoga- und Surfstunden kannst du dich mit gesundem, frischem Essen stärken, das auf Wunsch vegan oder vegetarisch ist. Deine Woche mit Chicks on Waves beinhaltet jeweils fünf Surf- und Yogastunden, eine Massage, freier Zugang zur Sauna und weiteres.
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7 Nächte Surf, Stay and Yoga Package ab €1240 (April und November) und ab €1380 (Mai, Juni, September, Oktober)
Termine: März bis November
Perfekt für: kontaktfreudige Yogis
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5. Aljezur: Prana Casa
Prana Casa bietet einen Rückzugsort für jeden auf der Suche nach Körper-Geist-Gleichgewicht. Die ruhige Gegend ermöglicht es sich von der Hektik des Alltags zu lösen und ohne Zweifel ist das absolute Highlight der Woche ein wunderschönes Sunset/Sunrise Beach Yoga. Das Retreat stellt verschiedene Aspekte des Yoga vor, einschließlich Yoga Nidra (Schlafmeditation), und am Ende der Woche sind neue Freundschaften und neues Yoga Wissen, das du in deinen Alltag integrieren kannst, garantiert. Tagsüber hat man viel Freizeit und kann am Strand oder Pool chillen, im Nationalpark spazieren, reiten, surfen oder Mountainbiken gehen. Außerdem gibt es leckere hausgemachte vegetarische Abendessen.
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5 oder 6 Nächte ab €503
Termine: Auf Anfrage
Perfekt für: Yogis auf der Suche nach Gleichgewicht
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6. Algarve: Ocean and Yoga Retreat
Ocean and Yoga veranstalten eine Reihe an Yoga Retreats, alle mit dem Ziel, dich der Natur und dem Ozean näherzubringen. Die Yogastunden finden in kleinen Gruppen von 5 bis 10 Personen auf dem sonnigen Yoga Deck statt. Achtsamkeit wird hier großgeschrieben, so gibt es zum Beispiel schon vor dem Frühstück eine Meditation, um den Tag mit den besten Intentionen zu starten. Während der Strand Exkursionen sind Surf Sessions optional buchbar, die das Yoga perfekt ergänzen. Das Retreat setzt auf Gemeinschaft und so nimmst du nicht nur Mahlzeiten zusammen ein, sondern lernst die anderen Gäste bei Lagerfeuern und Workshops besser kennen. Ende August wird hier auch ein Familien Retreat angeboten, wo Eltern ihre morgendlichen Yoga-Sitzungen genießen, während die Kinder spielen und sich um sie gekümmert wird. Ebenfalls enthalten sind kreative Sitzungen für Kinder und Eltern, gemeinschaftliche Strandaktivitäten und ein Kinder-Yoga-Kurs.
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6 Nächte ab €695 im eigenen Zelt oder ab €995 im Zweibettzimmer
Termine: Juni bis Oktober
Perfekt für: ruhebedürftige Yogis oder Familien, je nach Angebot
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7. Alentejo: Mooana Retreat
Den Namen für das Mooana Retreat hat sich die Gründerin Concha Roessler vom polynesischen Wort für Ozean geborgt. Sie ist Sports und Performance Coach, Yogalehrerin und eine leidenschaftliche Surferin. Diese Leidenschaft will sie Gästen in ihrem ganzheitlichen Retreat weitergeben. Du besuchst tägliche Yoga- und Surfstunden, für Ruhe kannst du mit Meditation entspannen. Außerdem bekommst du ein gratis Bikini deiner Wahl von MYMARINI und die Gelegenheit, Founder Mareen kennenzulernen. Übernachtet wird in einem ruhigen, rustikalen Bauernhaus im böhmischen Alentejano-Stil umgeben von wunderschönen ländlichen Hügellandschaft.
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5 Nächte ab €1600
Termine: Mai 2023
Perfekt für: alle Niveaus und Altersgruppen
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8. Algarve: Yogaion Retreat - Yoga, Surf & Nourish
Bewegung, Ernährung und Natur, das sind die Prinzipien, mit denen Yogalehrerin Shaini Verdon ihr Retreat aufgebaut hat. An der Algarve organisiert sie Surf und Yoga Retreats, die nachhaltig und naturnah sind. Das Programm beinhaltet 10 Iyengar Yogastunden, 3 Surf Einheiten und einen Kochworkshop. Massagen und private Mindfulness Sessions können individuell dazu gebucht werden. Die Kombination von achtsamer Bewegung und vegetarischem, naturbelassenem Essen versorgt dich mit neuer Energie und Kraft. Die Retreats werden klein gehalten, mit bis zu 10 bis 12 Teilnehmern, viele davon kommen regelmäßig.
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6 Nächte ab €895 im 3-Personen Zimmer (ab €1425 im Einzelzimmer)
Termine: April bis Oktober
Perfekt für: für diejenigen, die weder auf Yoga, Surfen oder Kochen verzichten wollen
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9. Azoren: Yoga & Island-Hopping
Los geht es in Terceira: Segeln und Yoga auf den Azoren — ein Traum! Segeln auf einem majestätischen Segelboot zwischen den wunderschönen Inseln der Azoren mitten im Atlantik und dabei unserem Körper und unserer Gesundheit was Gutes tun. 8 Tage auf dem Wasser, tägliche Yoga- und Mekditationeinheiten, die traditionellsten Geheimnisse der Azoreninseln entdecken und auf Entdeckungsausflüge gehen! Es ist alles dabei, von Vulkanhöhlen, natürlichen Lavabecken bis hin zum klarsten Sternenhimmel bei Nacht. Die Abende werden in Gesellschaft verbracht, es Abenteuergeschichten erzählt, mit einem Buch entspannt oder Brettspiele gespielte. Eins ist klar, das wird eine unvergessliche Woche.
€€€
7 Nächte ab €1895 im 4-Personen-Zimmer (ab €2095 im Doppelzimmer)
Perfekt für: Segel begeisterte (keine Vorkenntnis notwendig)
Termine: 27. August - 3. September 2023
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